2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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2420 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 129.60g | 탄수화물: 191.30g.
점심 식사: CJ 맥스봉 갈릭후랑크, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, MuscleTech Phase8 Protein, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 맛군 엿구마 말랭이, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 동원 고추참치. 저녁 식사: MuscleTech Phase8 Protein, 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 버거킹 (Burger King) 머쉬룸 와퍼. 더보기
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안정된 체중
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