2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1038 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 140.53g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Киви, Хурма, Зеленое Яблоко, Чистая Крупа Геркулес, Сахар, Кофе, Простоквашино Кефир 1%. 점심 식사: Жареная Картошка, Котлеты с Щуки. 저녁 식사: Котлеты с Щуки, Салат Щетка с Семенами Льна. 간식/기타: Provena Овсяное Печенье, Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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