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體脂42 M-4.1 F-23.3
No stool, 通宵
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76.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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807 kcal
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지방: 25.31g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 103.82g.
아침 식사: 燙青菜, 滷蛋, Costco 蜂蜜雜糧貝果, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, Costco 莫恩斯特乾酪. 점심 식사: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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