2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
1760 kcal
|
지방: 80.73g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 166.99g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 점심 식사: Мороженое, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|