2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1994 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 205.14g | 탄수화물: 204.91g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Riscossa Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Bodyraise Proteine Whey, Selex Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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