2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1230 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 140.30g.
아침 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus Lunak, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Nanas. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 저녁 식사: Ikan Tuna Panggang, Daging Babi Panggang, Singkong. 간식/기타: Rambutan, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Prosana Proffle Biskuit Wafel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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