Tog mått runt magen igen: På smalaste stället (midjan) 83 cm Över naveln 93 cm Wihoo vilken förbättring! ✌ Hejdå graviditetskilona! 🖐
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
1890 kcal
|
지방: 94.25g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 192.07g.
아침 식사: Göteborgs Ballerina Original, ICA Russin, Scan Bredbar Leverpastej, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut. 점심 식사: Kokt Ägg, ICA Babyspenat, Blomkål, Gurka (med Skal), Garant Majskorn. 저녁 식사: Ketchup, Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. 간식/기타: Estrella Jordnötsringar, Vindruvor, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Göteborgs Ballerina Original, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Friggs Riskaka Ost. 더보기
|
안정된 체중
|