2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
1629 kcal
|
지방: 84.92g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사: Джюгас Сыр Пармезан, Яичница, Кофе с Молоком, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Куриный Бульон, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Гранат, Мандарины, Сыр Чеддер, Чеснок, Сельдерей, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Горбуша Натуральная. 간식/기타: Простоквашино Детский Творог, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Груша, Хлебец, Laime Сыр Маасдам. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|