|
Завтрак из кальмаров (ну люблю я их!!!) в солевой заливке; туда ещё нашинковал 2 варёных яйца и 3 дольки чеснока. Чёрный хлеб все, надеюсь, видят? И восхитительное густое кремовое кофе! (в граммаж и колораж входит всё, в т.ч. и заливка, и кофе с молоком).
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
1272 kcal
|
지방: 40.77g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 128.31g.
아침 식사: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Чеснок, Волжанин Яйцо Куриное, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Лианозовское Молоко 3,2%, Lavazza Crema E Gusto. 저녁 식사: Диета Елены Малышевой Жюльен из Мяса Цыпленка. 간식/기타: To Be Muscle High Protein Shake, Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Апельсин, To Be Slim Грейпфрут-Малина с L-Карнитином. 더보기
|
|
1415 kcal
|
운동:
Ходьба - 15 시간 20 분, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
отлично 👌
приятного аппетита 🤗
у меня тоже сегодня кальмары👍🙌
2018년 11월 16일 작성이: Nataliya1973
|
Nataliya1973, и Вам приятного аппетита!!! 🤗
2018년 11월 16일 작성이: Monkery
|
2018년 11월 16일 작성이: ningje
|
Монкери, а какой калораж у вас?
2018년 11월 16일 작성이: _Стройная
|
Кальмарчики.....мммм...ой, все!!! Ухожу, лучше вечером после ужина просмотрю кулинарные изыски...что то я еще не решилась слопать, то что на моем фото))))
2018년 11월 16일 작성이: upochka
|
а как готовили кальмаров？😊
2018년 11월 16일 작성이: ТанькаВырвиГлаз
|
Присоединюсь к вопросу-кальмары в солевой заливке, это как?
2018년 11월 16일 작성이: Yuliya_Tula
|
Молодец, соотношение калорий и грамм практически 1:1. Я когда то похудела на 22 кг, ела с таким соотношением блюда и выдерживая по 1300 кал в день
2018년 11월 17일 작성이: ИринкаЦ.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|