2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1280 kcal
|
지방: 40.46g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Vital Flakes di Farro Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Vivo Meglio Mandorla Drink, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali. 저녁 식사: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, De Cecco Stellette Integrali. 간식/기타: Venchi Cioccolato 100%, Finocchio Crudo, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Conad Fetta Biscottata. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|