2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1194 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 38.50g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Шарлотка ПП, Жареный Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука, Зефир, Батон Нарезной, Сыр Российский. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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