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oh man , ich schleiche nun seit Wochen um die 64 kg rum. Das wäre mein Ziel das ich noch erreichen will, aber nix ist 😢
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65 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1463 kcal
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지방: 68.65g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 141.86g.
아침 식사: Nothwang Wienerle, Maribel Aprikosenmarmelade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Berschneider Nußschinken, Milfina Butter, Nothwang Wienerle, Aldi Weltmeisterbrötchen (80g). 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami. 간식/기타: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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