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Bauchumfang 97,5 cm, tendenz zu 98 cm
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104.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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4338 kcal
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지방: 100.60g | 단백질: 167.22g | 탄수화물: 697.94g.
아침 식사: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Day Plus Traubenzucker, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Salatgurke, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Ei, Semmel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Clarky's Paranuss-Kerne. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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