2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 57.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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6320 kcal
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지방: 313.64g | 단백질: 174.20g | 탄수화물: 672.41g.
아침 식사: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Almonds. 점심 식사: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Danone YoPRO Banana Yoghurt, McCain Frozen Corn Kernels. 간식/기타: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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