|
Хотите верьте, хотите нет, но второй раз в жизни перестаю есть после 16-00 и вес пошёл в низ. Год назад так на 10 кг похудела, хотя ела всё подряд без ограничений. Так что есть по вечерам, вписываясь в каллораж мне не подходит.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
1509 kcal
|
지방: 44.12g | 단백질: 136.02g | 탄수화물: 139.19g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Варенье, Творожная Запеканка, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Аджика, Куриная Грудка. 저녁 식사: Яблоко. 간식/기타: Chikoroff Цикорий Капучино. 더보기
|
|