2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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3218 kcal
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지방: 121.77g | 단백질: 229.46g | 탄수화물: 296.31g.
아침 식사: BURR Queso Americano , Lala 100 Proteina (250ml), Splenda Endulzante sin Calorías, HEB Almondmilk, FUD Jamón de Pavo, Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, French's Mostaza, Plátano, Nescafé Clásico, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 점심 식사: Vips Enchiladas Suizas, Caldo Tlalpeño, Knorr Arroz con Tomate. 저녁 식사: Ranch Style Frijoles, Aguacate, Tortillas de Maíz, FUD Chorizo de Pavo, Huevo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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