2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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1490 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 136.52g.
아침 식사: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Great Value White American Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. 점심 식사: Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Great Value Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Wish-Bone Western Salad Dressing, Dole Garden Salad. 저녁 식사: Sam's Choice Sweet Hawaiian Hot Dog Buns, Great Value 4% Cottage Cheese, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Bush's Best Baked Beans, Great Value White American Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Pork Bratwurst (Cooked). 간식/기타: Great Value Light Fat Free Peach Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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