|
Очередной завтрак на скорую руку (в граммаж и колораж входит всё, в т.ч. и кофе с молоком).
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
1589 kcal
|
지방: 65.49g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 142.77g.
아침 식사: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Lavazza Crema E Gusto, Лианозовское Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо Куриное, Сырники. 점심 식사: Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой. 저녁 식사: Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный, Fish House Минтай Филе. 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Тёмный DARK, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон, Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный. 더보기
|
|
1399 kcal
|
운동:
Ходьба - 15 시간 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Яйки с мазиком?)😅 Вы мой кумир, уточнила про Вас в своем сообществе.
2018년 11월 15일 작성이: Аленочка_38rus
|
В майонезе нет ничего криминального) Если, конечно, не килограммами его употреблять)
2018년 11월 15일 작성이: grcool
|
покажите пожалуйста свои фото ДО/ПОСЛЕ, если не секрет, очень интересно посмотреть, такой вес скинули большой))
2018년 11월 15일 작성이: Ланс1986
|
Ланс1986, обязательно покажу, но я ещё не достиг целевого веса, а значит миссия пока не выполнена. Как только выполню поставленную перед собой задачу полностью, вот тогда действительно будет чем хвалиться и вот тогда будут выложены все фотки, в т.ч. и фотографии промежуточных весовых категорий.
2018년 11월 15일 작성이: Monkery
|
о, адепты пе-пе питания с разоблачениями прибежали
2018년 11월 15일 작성이: yourally69
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|