2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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2349 kcal
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지방: 82.61g | 단백질: 110.77g | 탄수화물: 287.35g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Skyr Lampone, Burro di Arachidi, Banana. 점심 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Fagioli Cannellini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Torta Mimosa, Conad Sardine Portoghesi, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Barilla Pasta. 간식/기타: Midi Ciaosnack. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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