2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
|
1275 kcal
|
지방: 40.81g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 138.03g.
아침 식사: Активия Йогурт, Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Село Зеленое Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная. 점심 식사: Лукум, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гавайская Смесь , Мираторг Котлета из Индейки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лук, Брокколи, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Творог Обезжиренный. 간식/기타: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Магнит Авокадо, Хлебец. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|