2018년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 15일:
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982 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 30.92g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Пестравка Сыр Российский , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Фарш Индейки, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Кальмар тушеный, Курица Вареная. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Окей Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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