79.850
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40.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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532 kcal
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지방: 7.65g | 단백질: 18.22g | 탄수화물: 64.02g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. 점심 식사: McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Achicoria, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Escarola. 간식/기타: Dos Hermanos Galletitas de Arroz con Sal , Miel, Chandon Champagne Extra Brut. 더보기
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1246 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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