2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1210 kcal
|
지방: 37.99g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Egg, Iogo Vanilla Yogurt 0%. 점심 식사: Oatmeal, 2% Fat Milk, Honey. 저녁 식사: Nestle Rolo Jumbo, Kiwi Fruit, Corn, Ground Beef. 간식/기타: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Kellogg's Special K Pastry Crisps, Date, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|