fransischan님의 저널, 2018년 11월 14일

jangan tiap hari ....bahaya jga kalau tiap hari makan itu .. 

Jangan banyak2 makan pepaya, bisa tertipu sama buah itu kalo lagi diet 

tambahin sayuran kk..misalnya bayam,pok Choi,sawi atw yg lainnya. bagus diminum setelah bangun tidur,sejam abis itu baru deh sarapan yg berat. tapi klw aku,kayak gitu aja udah kenyang Ampe siang😂😂 

Nanti lambungnya bisa jadi gak bisa mkn nasi mkn ayam dll,kalo tiap hari cumn makan itu aja ,kalo minum nya pgi aja trus siang ky biasa gak bermslh ,tp kalo minum itu aja setiap hari tanpa nasi nanti lambungmu yg bermslh,, 

pepaya diem diem banyak gulanya.. lebih baik jangan terlalu sering. diganti aja sama apel yang lebih banyak seratnya 

maksudnya sekali mblender untuk konsumsi 4hari kak? 

Hhhhhhhh🙄. 

Bayakin nonton youtube dan browsing2 ya....biar gk keblinger dietnya. 

nyiksa dong 😬😬😬😬 tubuh juga perlu nutrisi lain seperti lemak dan protein  

sekali2 aja sis..jgn tiap hr. hidup utk dinikmati, bukan utk disiksa spt itu 😊 

protein ana lemaknya jangan lupa kak 😊 protein itu bisa ningkatin metabolisme tubuh sampe 30% kalau lemak sayur buah cuma bisa ningkatin 5% metabolisme tubuh (CMIIW) 

Jenis buah apapun yang manis banyak mengandung gula.kalau yang low gula biasanya perpaduan antara asam Dan manis. 

makan blenderan terus,nanti otot rahangnya bisa lupa cara ngunyah juga. 

bahaya kalau makan yg lembut kyk gitu setiap hari, bisa² usus nya malas nanti 

coba nonton video di youtube nya kak yulia deh kak. iya bener kata kak buaj, nanti usunya jadi males cerna makanan yg "kasar", karena udah dibiasain manja. semangat terus kakkk. dan untuk pepaya, gapapa kok dikonsumsi tiap hari, asal jumlahnya yaa gak berlebihan.