2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1132 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 155.11g.
아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Pan Francés, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga de Hoja Roja, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Platanitos, Zanahoria, Tomates, Soufflé de Espinacas. 간식/기타: Higo Deshidratado, Mandarinas. 더보기
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안정된 체중
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