2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1996 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 226.82g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger. 점심 식사: Costco Pork Tenderloin, Blumenkohl, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Eiswein, Moser Roth Chili Chocolate, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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