2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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3590 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 240.77g | 탄수화물: 501.95g.
아침 식사: Albume d'uovo, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Hero Miele. 점심 식사: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Riso Basmati (Cotto), Zucchine Cotte. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pangasio, Riso Basmati (Cotto). 간식/기타: Riso Basmati (Cotto), Mulino Bianco Pan di Stelle, Banana, Riso Basmati (Cotto), Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Burro di Arachidi, Mela. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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