2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1004 kcal
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지방: 27.76g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 119.60g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Panggang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus Lunak, Pisang. 저녁 식사: Putih Telur, Telur Rebus Lunak. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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