|
Приятно обедать дома 👌 а ещё приятнее, что это выходной, а у всех рабочий 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
2016 kcal
|
지방: 86.87g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 182.27g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Фунчоза Салат, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Ризык Тако по-Мексикански. 점심 식사: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Крабовый, Ризык Тако по-Мексикански, Меридиан Икра Лососевая, Лента Авокадо, Деревенское Молочко Рикотта. 저녁 식사: Творог 5%, Ризык Тако по-Мексикански, Алексеевское Сгущенное Молоко, Деревенское Молочко Рикотта, Меридиан Икра Лососевая, Крабовый. 간식/기타: На здоровье Подушечки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 더보기
|
|
2592 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분. 더보기
|
|