2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1880 kcal
|
지방: 83.36g | 단백질: 124.21g | 탄수화물: 172.33g.
아침 식사: Ленивая овсянка., Ашан Сыр Горгонзола, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Арахисовая Паста. 점심 식사: Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком, Ашан Хурма, Суп из Сайры, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Белая Дача Салат Тоскана, Авида Кефир 1%, Uncle Ben's Соус Терияки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Myprotein Impact Whey Protein, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом. 간식/기타: Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|