2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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1474 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 147.04g.
아침 식사: Перцы Паста с Соусом Болоньезе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша. 저녁 식사: Рогачев Сгущенка, Вода с Лимоном, Банан. 간식/기타: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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