bumbye님의 저널, 2012년 09월 17일

2012년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 10.0 kg. 남은양: 67.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 17일:

631 kcal

지방: 12.94g | 단백질: 19.17g | 탄수화물: 109.93g. 점심 식사: Cinnamon Raisin Bagels. 간식/기타: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Everything Bagel Chips. 더보기

2283 kcal

운동: Cardiac rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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