anke.beyer님의 저널, 2018년 11월 14일

Das Wasser vom Wochenende ist wieder weg 🌊
94.8 kg 지금까지 감소한: 21.2 kg.    남은양: 13.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
1098 kcal 지방: 61.79g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 47.02g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. 점심 식사: Bonduelle Salatlust Schinken Käse. 저녁 식사: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Milbona Schlagsahne, Schweinefilet. 더보기
3107 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 3.9 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen, super 👍 
2018년 11월 13일 작성이: MoFu27
😃💦👍🏼 
2018년 11월 14일 작성이: Rit@mine
👍🙋🏻‍♀️ 
2018년 11월 14일 작성이: Büffetsau

     
 

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