2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1698 kcal
|
지방: 79.48g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 134.22g.
아침 식사: Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Ровеньки Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. 저녁 식사: Соус для Салата Сырный Цезарь, Сыр Пошехонский, Булка Городская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. 간식/기타: Миндаль, Перекресток Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог 9%. 더보기
|
안정된 체중
|