2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
|
1718 kcal
|
지방: 85.49g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 138.04g.
아침 식사: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Сеймовская Птицефабрика Колбаса Варёная, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. 점심 식사: Минтай Жареный. 저녁 식사: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Капуста Тушеная. 간식/기타: Дары Природы Курага, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Магнит Грейпфрут, Помидоры, Яйцо Куриное, Творог 18%, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|