2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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6340 kcal
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지방: 341.31g | 단백질: 188.16g | 탄수화물: 603.57g.
아침 식사: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g). 점심 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Benifex Fish Oil (1000 mg), Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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