2018년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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433 kcal
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지방: 15.17g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 35.22g.
아침 식사: 炒り卵, 焼いた卵白, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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