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Il mio primo pollo alle mandorle... approvato!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1848 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 230.47g.
아침 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Sojasun Bifidus Vaniglia. 점심 식사: Zucchine, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Basmati, Suzi Wan Salsa di Soia, Alesto Mandorle Californiane , Molino Rossetto Farina di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Cascina Riolo Crackers Bio Avena Ceci e Lenticchie, Activia Bianco Cereali Integrali, Melinda Mela. 더보기
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 댓글
2018년 11월 13일 작성이: ireneciao
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Ho tostato le mandorle in padella antiaderente, poi nella stessa padella ho rosolato i bocconcini di pollo con un cucchiaino di olio. Ho aggiunto un po’ di acqua calda e salsa di soia e alla fine due cucchiaini di farina di riso, pepe e le mandorle.. dal momento che si stava asciugando molto ho anche aggiunto un po’ di latte di soia senza zuccheri
2018년 11월 13일 작성이: m.loda
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