2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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2339 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 140.81g | 탄수화물: 285.77g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Plátano, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). 점심 식사: Kiwi, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Mercadona Filete de Pavo, Huevo Cocido, Hacendado Ketchup Light, Hacendado Mostaza, Calabacín, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 간식/기타: Hacendado Pan Integral de Centeno, Prozis Protein Bar - Snack, Prozis Protein Bar - Snack, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Queso para Untar Light, Banana, Nueces. 더보기
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안정된 체중
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