2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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3105 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 152.25g | 탄수화물: 456.45g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Esselunga Piselli Novelli Surgelati. 저녁 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar), Fiorentini Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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