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So wollte es Mal ohne tracken probieren. Klappt nicht wirklich gut 😏 also wird wieder genau Buch geführt.😀
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65.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1339 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Äpfel, Gletscherkrone Premium Früchte Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Putenbrust Fleisch, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Karotten, Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Specht Hähnchen Sülze, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Butter, Lidl Dinkelbrötchen. 간식/기타: Bananen Möhren Muffins. 더보기
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안정된 체중
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