2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1644 kcal
|
지방: 72.30g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 154.81g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Сыр Чеддер. 점심 식사: Кунгурский Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Филе Индейки. 저녁 식사: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чеснок, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Джюгас Сыр Пармезан, Данон Творог Мягкий 5%, Хурма, Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|