2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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2439 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 258.22g.
아침 식사: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Äpfel, Alpro Barista Soya, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Notos Schafskäse, Ener Bio Haferkleie. 점심 식사: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Quinoa Gekocht, Excelsior Erdnuss Berge, Vitakrone Hummus Rote Beete, Gekochtes Ei, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. 간식/기타: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, Äpfel. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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