2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1600 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 232.83g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Окей Лечо по-Домашнему, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Чай, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Пирожок с Капустой. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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