Холодно. однако. Первые снег, жуткий ветер. Может поэтому от холода-голода вчера вечером навернула борща со сметаной, чесноком, ржаным хлебом.
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
888 kcal
|
지방: 38.81g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 76.29g.
아침 식사: Брынза, Творог 9%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Kamis Зелень Петрушки, Шпинат, Щавель, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Брынза, Творог 9%, Ржаной Хлеб, Редька. 더보기
|
안정된 체중
|