2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1748 kcal
|
지방: 77.58g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 176.69g.
아침 식사: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Evolution Food Кукурузный Крахмал, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. 점심 식사: Сырко Мягкий Сыр с Луком, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 저녁 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 간식/기타: Lifely Крекер со Злаками. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|