2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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817 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе. 점심 식사: Изюм (без Косточек), Холодец. 저녁 식사: Гречка с Мясом. 간식/기타: Чай, Фрутилад С Клюквой и Малиной , Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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