2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1427 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 192.88g.
아침 식사: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, トップバリュー もやし, もち麦おにぎり 50g, 卵. 점심 식사: ファミリーマート 本格肉まん, フランソア クリームチーズ&全粒粉ブール. 저녁 식사: ほっともっと 十勝豚丼. 간식/기타: フレンチトースト, カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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