2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
1410 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 148.72g.
아침 식사: Курага, Сыр Шведский 17%, Сушеный Инжир, Кофе, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. 점심 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кофе, Crunchy Арахисовая Паста, Приготовленный Лосось, Булгур (Вареный), Суп Овощной. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Тыквой. 간식/기타: Словяночка Кефир 1%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|