1° dia LC - Almoço para quebrar o jejum de 16h.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1440 kcal
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지방: 98.34g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 42.92g.
아침 식사: Gengibre, Dr. Oetker Chá de Hortelã. 점심 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Costela Bovina Assada, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Alface Americana, Président Queijo Parmesão Ralado, Berinjela, Elefante Extrato de Tomate, Alho, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Costela Bovina Assada, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Castanhas-do-Pará, Cenouras. 더보기
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